Перед долгой зимой нужно как следует приготовиться. Замариновать огурцы и купить теплый шарф - это еще полдела. Не менее важно подготовить к зиме и свою кожу. Ведь зимой она будет особенно подвержена возможному обморожению и вредному воздействию низких температур, холодного ветра, сухого воздуха в квартирах.
Собрали самые важные процедуры, которые нужно сделать уже сейчас, пока осень в самом разгаре.
Очень простая маска для чистой и сияющей кожи
Маска готовится только из натуральных ингредиентов. Уже после нескольких применений ваша кожа скажет вам спасибо и засияет здоровьем и красотой.
-
Берём несколько ложек овсянки, 2 ч.л. меда и пару капель оливкого масла.
-
Наносим на лицо, держим 15 минут. Затем смываем теплой чистой водой.
Маска, наполняющая кожу витаминами
Измельчите в блендере чашку ягод облепихи, добавьте по чайной ложке жирного несладкого йогурта и меда, для отбеливающего эффекта можете добавить несколько капель лимона. Готовую смесь оставьте на полчаса в холодильнике, так она загустеет и будет лучше наноситься на кожу.
Маска хороша для лица и шеи, она прекрасно освежает, улучшает циркуляцию крови. После нее кожа становится гладкой и обретает здоровый румянец.
Традиционно гаршана делается с использованием природного травяного порошка, на Западе больше распространено применение шелковых/льняных перчаток или щетки. Для сухого массажа лучше всего подходит мягкая щетка с натуральной щетиной – например, из волокон кактуса. В отличие от искусственной щетины, она не травмирует и не царапает кожу. Удобно, когда у щетки есть длинная ручка или ремешок – это упростит процедуру массажа.
Не делайте массаж слишком долго – эффект от массажа зависит не сколько от длительности процедуры, сколько от регулярности процедур. Начинать рекомендуется с 1-2 раз в неделю по несколько минут.
Массаж гаршана делается на сухую кожу перед приемом ванны или душа. Лучше всего с утра. Массаж выполняется мягкими круговыми движениями снизу вверх, от ступней к голове, для естественного поднятия лимфы и предотвращения ее застоя. Со стоп аккуратно поднимайтесь вверх к коленям и ягодицам и торсу. С кистей рук двигайтесь до плеч. Сначала пройдитесь по внутренней стороне рук, затем по внешней. Потом переходите на спину, далее к животу – массаж по часовой стрелке улучшает пищеварение. Область груди и шеи – самые деликатные, не нажимайте сильно на щетку в этой зоне.
После массажа обязательно примите душ, смажьте тело маслом, например, кокосовым или кунжутным.
Чтобы коже лица было легче пережить зиму, необходимо вернуть ей былую упругость. Для этого добавляем в баночку (примерно 50 мл) крема, которым вы обычно пользуетесь, 5 капель апельсинового или мандаринового масла. Хорошо размешиваем. Втираем этот крем 1 раз в день в течение 2 недель.
Масло можжевельника или розмарина (5 капель), добавленное в крем, тоже поможет коже вернуть упругость. Этот вариант будет максимально эффективным, если пройти курс продолжительностью не менее 2 недель и повторять процедуру утром и вечером после душа.
Домашняя маска для регенерации кожи
Эта маска не только ускоряет регенерацию кожи, но и позволяет быстро привести ее в тонус, подтянуть и разгладить мелкие морщины.
В куриные белки от двух яиц добавляем столовую ложку с горкой картофельного крахмала. Все это тщательно перемешиваем, немного взбивая, до получения густой однородной массы. Добавляем чайную ложку льняного масла.
Полученную смесь наносим на лицо. Не забываем про шею и зону декольте, так как с возрастом эти участки также нуждаются в интенсивном уходе. Через 15-20 минут маску можно смыть проточной водой.
Будьте красивыми и в холодное время года! А другие рецепты и советы по уходу за собой ищите в категории “Внешность”.